Почему людям снятся кошмары?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Бен видит середину замечательного сна. Он плещется на волнах океана с его семьей, И ВДРУГ! — спереди подплывает гигантское морское существо, готовое напасть.Бен борется с ним в кровати, пробуя отбить монстра. Когда он кричит о помощи, его мама входит, чтобы проверить, все ли в порядке.

"Все хорошо Бен", — говорит она, поглаживая его потный лоб. "Ты просто видел дурной сон, а теперь не спишь, ты проснулся, и ты в безопасности".

 


Что же такое или ?Если Вам когда-либо приснился страшный сон, то знайте, что вы в этом не одиноки. Почти каждый видит их время от времени — как взрослые, так и дети. Увиденный вами кошмар — это просто дурной сон. Он может мочь заставлять Вас чувствовать себя испуганным, обеспокоенным, или грустным, но кошмары не реальны и не могут реально навредить Вам.

В то время как Вы спите, ваш мозг не просто отключается. Он проходит несколько стадий сна, включая включая так называемый БДГ-сон (REM — от Rapid Eye Movement), или сон — Быстрое Движение Глаз.

Почему ученые называют его так?

Потому что течение этой ваши глаза активно перемещаются назад и вперед под вашими закрытыми веками. Именно во время БДГ-сна Вы видите зрительные образы, и иногда эти образы могут быть страшными или расстраивающими.

Практически каждые 90 минут ваш мозг переключается между сном не-БДГ и БДГ-сном. Время, проведенное в этой стадии сна, увеличивается с каждым циклом сна в течение ночи. Самые долгие периоды БДГ-сна приходятся на утро. Если Вы просыпаетесь в течение этой стадии сна, вам проще вспомнить то, что Вы видели. Именно поэтому ваши самые яркие сны — и кошмары — как правило происходят под утро.

Почему люди видят кошмары?Напряженные события, которые случаются в течение дня, могут превратить сны в кошмары. Кошмары — это способ уменьшить давление и напряжение, свалившееся на человека днем. Обычно это значит, что вы имеете дело с событиями, с которыми большинство людей могут столкнуться в какой-либо момент: проблемы дома, в школе, на работе, напряжение от спортивных соревнований или учебы, неприятности в транспорте и т.п.Очень часто существенные изменения уклада жизни, такие как переезд, болезнь или смерть любимого человека, могут вызвать напряжение, которое приводит к кошмарам.

Другое событие, которое может вызвать кошмары — это просмотр страшного кино или чтение страшной книги, особенно перед тем, как Вы ложитесь спать.

Иногда, если Вы больны, особенно с высокой температурой, у Вас могут быть . Определенные виды лечения также могут вызвать кошмары. Всегда ставьте в известность своего доктора, если вы замечаете, что в последнее время у вас появилось много неприятных снов, с тех пор как вы начали принимать новое лекарство.

 

http://ill.ru/news.art.shtml?c_article=1753

 

 

Статьи на тему:

  • Дневной сон полезен для мозга
    А я всегда генеральному говорю, что после обеда мне нужно минут 30 сна. Как же хорошо, после обеда подремать. Вот и до ученых дошло, как своему начальству объяснить их сон. Непродолжительный д...
  • ПОДРЕМАТЬ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ВСПОМИНАЛОСЬ
    Даже шестиминутный сон улучшает память Если в послеобеденные часы вас потянет в сон, и вы не устоите перед соблазном вздремнуть, то наверняка получите нагоняй от начальства. Однако, судя ...
  • 5 заблуждений о сне
     Всем нам это знакомо: ворочаешься с одного бока на другой, смотришь каждые пять минут на часы и думаешь: «Если засну сейчас, посплю хотя бы 4 часа». Хватит волноваться. Проч...
  • Виды сновидений
    Все сновидения, которые мы видим, можно разделить на несколько видов: 1. Компенсационные. Это те сны, в которых мы уверенно побеждаем своих врагов, становимся властелинами мира, живем во дворц...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Рейтинг блогов Рейтинг блогов Rambler's Top100 free counters

Large Visitor Map