Записи с меткой ‘бессонница’

Есть перед сном – полезно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Распространенное и успевшее уже укорениться в сознании большей части модниц утверждение, что перед сном есть нельзя, на самом деле неверно! По данным австралийских ученых, ужин, съеденный перед сном, поможет лучше уснуть.

При этом ученые советуют перед сном съедать легкоусваиваемые продукты с высоким гликемическим индексом. Другими словами – фрукты, хлеб, картофель и подслащенные каши. Такие продукты становятся эффективным способом борьбы с бессонницей, которая чаще всего и является причиной набора веса. Ведь, как известно, недостаток сна наш организм возмещает избытком пищи.

 

(далее…)

Удивительные люди, которые потрясли

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 На свете немало необычных людей – многие хотят выделиться и приобрести, часто, дешёвую популярность… Кому-то трюк удаётся – о них говорят и пишут, другие – погружаются в забвение… Но есть по настоящему удивительные случаи, которые помимо воли человека делают его знаменитым и популярным…

Шестидесятичетырехлетний вьетнамец Тай Нгок уже забыл, что такое сон. Бессонница у него началась после перенесенной в 1973 году лихорадки. С тех пор бедняга совсем перестал спать.

 

 

(далее…)

Рейтинг блогов Рейтинг блогов Rambler's Top100 free counters

Large Visitor Map