Записи с меткой ‘факты о сне’

Дневной сон полезен для мозга

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

А я всегда генеральному говорю, что после обеда мне нужно минут 30 сна. Как же хорошо, после обеда подремать. Вот и до ученых дошло, как своему начальству объяснить их сон.

 Непродолжительный способен существенно улучшить функции головного мозга, связанные с восприятием новой информации. Такое заявление сделали ученые из Калифорнийского университета.

 

(далее…)

ПОДРЕМАТЬ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ВСПОМИНАЛОСЬ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

Даже шестиминутный

Если в послеобеденные часы вас потянет в сон, и вы не устоите перед соблазном , то наверняка получите нагоняй от начальства. Однако, судя по результатам последних исследований, вас наоборот следовало бы за это похвалить.

Олаф Лаль (Olaf Lahl) из Дюссельдорфского университета в Германии получил данные, оправдывающие любителей вздремнуть среди дня, показав, что засыпание всего на шесть минут значительно улучшает память (это самый , влияющий на умственные способности).

news7.jpg
 Вздремнув, вы ничего не теряете, а только выигрываете

(далее…)

5 заблуждений о сне

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

5sleep-300x152.jpg

 Всем нам это знакомо: ворочаешься с одного бока на другой, смотришь каждые пять минут на часы и думаешь: «Если засну сейчас, посплю хотя бы 4 часа». Хватит волноваться. Прочтите лучше о самых распространенных мифах, посвященных нашим снам, и о советах, связанных с ними.

 

(далее…)

Виды сновидений

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Все , которые мы видим, можно разделить на несколько видов:

1. Компенсационные.

Это те сны, в которых мы уверенно побеждаем своих врагов, становимся властелинами мира, живем во дворцах, имеем то, о чем в обычной жизни не смеем и мечтать. Роль этих снов — сбалансировать психическое сосотояние человека, дать выход накопившемуся чувству неполноценности, ущербности, ущемленности. Таким образом, нервная система обретает необходимое равновесие. Возможен и обратный вариант — в те периоды, когда жизнь становится необычайно веселой, приятной, полностью свободной от каких-либо отрицательных эмоций, сны приобретают негативную окраску. Человек часто видит себя униженным, растоптанным, сны оставляют тягостное и гнетущее впечатление.

 

(далее…)

Почему людям снятся кошмары?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Бен видит середину замечательного сна. Он плещется на волнах океана с его семьей, И ВДРУГ! — спереди подплывает гигантское морское существо, готовое напасть.Бен борется с ним в кровати, пробуя отбить монстра. Когда он кричит о помощи, его мама входит, чтобы проверить, все ли в порядке.

"Все хорошо Бен", — говорит она, поглаживая его потный лоб. "Ты просто видел дурной сон, а теперь не спишь, ты проснулся, и ты в безопасности".

 

(далее…)

Рейтинг блогов Рейтинг блогов Rambler's Top100 free counters

Large Visitor Map