Записи с меткой ‘гипертония’

Кто спит в выходные дольше, убережет себя от гипертонии

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов 2, среднее: 5,00 из 5)

гипертонияУченые из университета Южной Кореи доказали, что если в выходной день позволить себе поспать на один час дольше, можно уберечься от повышенного кровяного давления. При этом риск гипертонического криза снижается на 39%. Исследователи пригласили для участия в эксперименте 2782 человека и пронаблюдали за длительностью и качеством их сна в течение 7 дней, регулярно фиксируя показатели артериального давления.

Результаты подтвердили: у тех, кто в течение недели спал менее шести часов в сутки, предрасположенность к гипертонии проявлялась на 70% сильнее, чем у людей, спавших от семи до девяти часов.

(далее…)

Черный чай снижает давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов 2, среднее: 5,00 из 5)

черный чайТе, кто каждый день выпивает 3 чашки черного чая, снижают свое примерно на два-три пункта, свидетельствует эксперимент. При этом понизится высокое артериальное . Хотя данный показатель не является очень существенным, говорят врачи, даже он играет определенную роль для тех, кто страдает гипертонией, информирует WebMD.

В национальных масштабах обнаруженное снижение давления может на десять процентов сократить распространение гипертонической болезни, на 10 процентов снизить риск инсульта, а на 7 процентов — риск заболевания сердца, сообщает Джонатан Ходжесон, сотрудник Фармакологической и медицинской школы при западноавстралийском университете.

 

(далее…)

Почему овощи полезнее фруктов

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу "Каждый день 5 порций овощей и фруктов".Хочется отмахнуться "Ах, снова эти мифические британские ученые!" — и продолжить хрустеть яблоком. Но логика у диетологов из Имперского колледжа Лондона железная. Например, всегда считалось, что, если есть больше овощей и фруктов, снижается уровень холестерина крови. "Да, понижается, — соглашаются ученые. — Зато последние исследования показали связь между употрфэйсением большого количества фруктов и высоким уровнем другой фракции липидов — триглицеридов. А триглицериды, как и холестерин, повышают риск развития атеросклероза, а вместе с ним инфаркта и инсульта".

 

(далее…)

Рейтинг блогов Рейтинг блогов Rambler's Top100 free counters

Large Visitor Map