Записи с меткой ‘офисная работа’

Не обрезайте паутину сотрнудникам!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

closeinet.jpgСреднестатистический тратит на в личных целях около 20% своего рабочего времени. Однако специалисты советуют не спешить с запретами: это может даже повышать производительность.
Если офисный работник не сидит в социальных сетях, не общается в коммуникаторах или не путешествует по страницам Всемирной сети, значит…

в офисе просто нет интернета. Исследования показывают, что личными сетевыми делами в занимаются до 90% работающих людей. О том, как такие привычки сказываются на производительности труда, и о том, как выстроить в офисе грамотную политику в их отношении «EJ:Здоровье» рассказывает директор консалтинговой компании «Коучинг Центр», психолог и бизнес-тренер Михаил Дернаковский.

 

(далее…)

Профессии в глазах других

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

Как выглядят одни профессии в глазах других :-))))))))

Очень забавно :-)

Смотреть картинку в полном размере: 1353х1284 JPG

Картинка дня 28 апреля. Офисный планктон

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

  

Смотреть фотографии в "Галерее-Нечто"

Офисный планктон 

Свободный график полезен для здоровья

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Ученые из Кокрановской библиотеки (Cochrane Library) провели исследования, в ходе которых подвердилось, что более полезна для физического и психологического здоровья человека, нежели фиксированный рабочий день.

Британские специалисты проанализировали результаты 10 исследований, в которых приняло участие более 16 тыс. человек. Выяснилось, что у людей, которые имеют возможность контролировать свой рабочий график, возникает намного меньше проблем с кровяным давлением и частотой сердечных сокращений.

 

(далее…)

Если у вас стресс, ешьте рыбу

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Если от постоянных мыслей о кризисе и неопределённости на работе вы чувствуете, что находитесь , поддержите свой измученный стрессом организм рыбной диетой
Согласно новой теории западных диетологов и психиатров между работой мозга, эмоциями и питанием существует тесная связь. Почему именно рыба? Этот продукт помогает мозгу вырабатывать вещества, которые дают возможность чувствовать себя спокойнее, счастливее, сохранять ясность мысли.

 

 

(далее…)

Доказано: Отвлекаться на работе полезно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Психологи из Северо-западного Университета (штат Иллинойс, США) выяснили, что отвлекаться на посторонние вещи во время работы не только не вредно, но и полезно. По словам исследователей кратковременное переключение внимания позволяет работнику расслабиться, после чего его мозг "перезагружается" и лучше справляется с решением проблем.


Таким образом, когда вы вернетесь к прежнему заданию, ваше сознание само подскажет вам ответ на интересующий вопрос. В качестве эксперимента 130 добровольцев выполняли тест на словесные ассоциации. Половине группы предложили во время теста отдохнуть пять минут и сконцентрироваться на чем-то совершенно ином. Результаты показали, что испытуемые, которые фокусировались на разных занятиях, выполнили тестовое задание гораздо быстрее и более эффективно, чем участники контрольной группы, которые работали без передышки, сообщает Daily Telegraph. Итоги исследования, проведенного учеными из Северо-западного Университета (штат Иллинойс, США) было опубликовано в сентябрьском номере журнала Psychological Science. В тексте статьи также было опровергнуто расхожее мнение, что рассылка e-mail и болтовня по ICQ снижают IQ вдвое быстрее, чем курение марихуаны.

"Сознательное, усердное размышление эффективно только тогда, когда вы делаете линейные, аналитические выводы, однако при решении сложной проблемы полезнее действовать бессознательно, — считает глава исследовательской команды Адам Галински. — Именно когда человек действует бессознательно, у него бывают озарения, которые могут привести к важным открытиям".

Кстати, недавно ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что интернет стимулирует работу мозга не хуже, чем кроссворды. Поиск информации во Всемирной паутине развивает мозговые центры, ответственные за принятие решений и построение аргументации, отмечает BBC.

По предположениям специалистов, эти данные помогут в противостоянии возрастным физиологическим изменениям, замедляющим работу мозга.

http://rokf.ru

Работа в неурочные часы ведет к верной гибели

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Постоянные сбои режима, испытываемые не только летчиками и стюардессами, но и всеми, кто работает в разные смены, разрушают здоровье, предупреждают американские ученые. К такому малоутешительному выводу они пришли, наблюдая за тем, как лабораторные мыши реагируют на манипуляции с естественным чередованием дня и ночи.

 

(далее…)

Долгий рабочий день увеличивает риск слабоумия

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

slabumДолгие часы, проведенные на работе, повышают и даже могут привести к слабоумию.
К такому выводу пришли финские ученые, которые обследовали более двух тысяч государственных служащих Великобритании.
В их отчете, опубликованном в "Американском журнале эпидемиологии", говорится, что людей, работающих более 55 часов в неделю, ниже, чем у их коллег, которые не горят на работе.
К тому же у трудоголиков чаще возникают проблемы с кратковременной памятью.

 

(далее…)

Сутулость более полезна для спины

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 наносит больше вреда позвоночнику, чем . Согласно данным ученых, самая лучшая за столом такая, при которой спина наклонена на 135 градусов.Исследователи выяснили, что выгнутое сидящего за компьютером более предпочтительно, чем прямое.



(далее…)

Сны о Японии. Борьба со стрессом по-японски

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Уже очень давно мне пришло письмо, в котором читательница спрашивала, . А со стрессом им бороться ох как надо. Прежде всего это касается, конечно, сарариманов — служащих. Работа буквально от зари до зари… нет, даже не так, — от зари и до глубокой ночи. Сверхурочные — не исключение и не повод требовать прибавки к зарплате, а норма жизни. Практически такая же норма — отсутствие взаимопонимания с женой и детьми — откуда же ему взяться, если у отца и мужа просто не остается времени на общение с ними. Да и браки зачастую заключаются отнюдь не по любви… В общем, вы понимаете.

 

(далее…)

Рейтинг блогов Рейтинг блогов Rambler's Top100 free counters

Large Visitor Map