Записи с меткой ‘полезные советы’

Как уберечься от дыма – полезные советы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Просто поразительно, до чего у нас дремучая страна и нерасторопны чиновники! Не первый раз услаждаемся дымом отечества, а элементарно-толковых рекомендаций для народа не сыщешь. По-прежнему Интернет наводнён идиотскими советами типа призывов всем носить маски (продавцы масок, наверное, в России уже озолотились!).  Прежде чем рассказать о том, чем вреден дым, перечислю общепринятые (а то вдруг не все до конца поста дотянут):  

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ:  

Здесь важно понимать, что вред от большинства токсичных газов и жары — вещь обратимая (головная боль, недомогание и вялость пройдут). А вот мелкодисперсная канцерогенная и осядет в легких навсегда. Поэтому главное — меньше дышать сажей! 

Не выходите на улицу в часы наибольшего задымления. 

Если дом хорошо запечатать, это может отчасти уберечь вас от вдыхания взвешенных частиц.

В помещении концентрация дыма может быть на треть меньше наружной.

Однако самые вредные мелкодисперсные частицы (PM 10) проникают в любое помещение.

Держите хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума.

Не пылите и не дымите дома дополнительно:

не жгите свечи и благовония не пылесосьте не пользуйтесь газовыми плитами во время готовки

включайте принудительную вытяжку

ни в коем случае не курите дома!

 

(далее…)

Шпаргалка по русскому

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Очень полезная вещь! Выдержки из "Памятки корректору".
Запятые,

«Кроме того» – выделяется запятыми ВСЕГДА (и в начале, и в середине предложения).

В общем (без частицы «то») – выделяется запятыми ВСЕГДА (и в начале, и в середине предложения).

ВСЕГДА без запятых:

«В первую очередь»
«На первый взгляд»
«Скорее всего»
«Вроде»
«Вроде бы»
«Наверняка»
«Конечно же» (если есть «же», то ВСЕГДА без запятых)
«В общем-то»

Еще:

 

(далее…)

Антикризисные меры: Маленькие хитрости

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Если вам нечего надеть на ноги, то старую обувь можно использовать как новую. Этим советом делится с нами пенсионер Полушишкин Х. З. из Ленинск-Урюпинска.

Миниатюрная детская посуда в период кризиса вполне может послужить и взрослым. Маленькими детскими ножичками можно экономно отрезать маленькие кусочки хлеба, а из маленьких тарелочек маленькими ложечками можно кушать мало супика.

Из ваших золотых сережек выпал жемчуг? Не спешите их выбрасывать. Скатайте из белой или желтоватой жевательной резинки два шарика и вставьте их на место жемчуга. Серьги будут выглядеть как новые! А чтобы «жемчужины» блестели, рекомендуем время от времени смачивать их слюной.

У вас зазвонил телефон? Не спешите его выбрасывать. Аккуратно перережьте провод, и неприятный звук исчезнет.

Если у вас накопилось много пустых пузырьков из-под французских духов или одеколонов, не спешите их выбрасывать. В этих пузырьках можно носить приятно пахнущие анализы в поликлинику.

 

(далее…)

12 способов эффективно тренироваться дома

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 7 советов для эффективных тренировок дома

1. Занимайтесь с разной интенсивностью

Это может применяться в ходьбе и в других видах аэробных тренировок и может помочь вам улучшить ваше физическое состояние, а также справиться с лишним весом быстрее. Это также очень просто достичь, если во время ходьбы иногда увеличивать свою скорость не которое время (можно даже переходить на бег), после чего возвращаться в прежний темп. Это чередование интенсивности помогает вашему сердцу укрепить пульс, вашему телу — ускорить кровообращение и лучше обогатить организм кислородом, да и калории сжечь.

 

(далее…)

Как быстро заснуть и хорошо выспаться?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

sonВас постоянно ? Вместо того, чтобы противиться этому, расслабьтесь и получите максимум пользы от «состояния спячки». Ведь сейчас как раз самое время запастись энергией для активной весенней деятельности, и приятнее всего это делать во сне.
Чтобы ночной отдых принес максимум пользы, к нему нужно правильно подготовиться. Первый этап — водные процедуры.

Они лучше всего помогают «смыть» с себя дневные заботы и стресс, а также способствуют безмятежному сну, особенно если в гель для душа или пену для ванны добавить несколько капель эфирного масла (лучше всего подойдет лавандовое или ромашковое).

 

(далее…)

Как пить, не пьянея

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Имеющиеся традиции проведения официальных и неофициальных встреч, банкетов, фуршетов, дружеских застолий и прочих мероприятий предполагают "" самых разнообразных алкогольных напитков. Употребление алкоголя представляет, таким образом, один из практически неизбежных моментов жизни.

 Что же надо сделать, чтобы не оказаться схваченным за руку за застольными фокусами в виде подмены фужеров, наливания вместо водки минералки и прочих "бабкиных" хитростей? К сожалению, пить в большинстве случаев все-таки приходится. Каким же образом, невзирая на количество и качество выпитого, суметь сохранить себя в боеспособной форме?



(далее…)

Как курить трубку

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов 1, среднее: 5,00 из 5)

 Американский писатель Марк Твен, был большим любителем и знатоком трубок и сигар. К курению трубки великий юморист относился чрезвычайно серьезно. Однажды он сказал: "Многие хотели бы курить трубку, да не все умеют это делать". К сожалению, сказанные Марком Твеном слова, до сих пор сохраняют свою актуальность. Ведь трубки дает возможность почувствовать вкус, аромат, плотность или, напротив, легкость табака, все тонкости сорта или смеси, чего не дает сигарет. трубки располагает к покою и задумчивости, размышлению, одновременно давая почувствовать наслаждение тончайшими вкусовыми нюансами трубочного табака, чего невозможно достигнуть, дымя сигаретой.

Но чтобы достичь этого, необходимо сразу же научиться правильно курить трубку, соблюдая некоторые правила, которые позволят вам получить максимальное удовольствие от хорошей трубки и доброго табака.

 

(далее…)

Народ vs Похмелья

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Апельсиновый сок, лимон…
Я хотел бы рассказать один рецепт который передавался из поколения в поколение так вот он очень прост и очень эффективен: Необходимо 200 грамм натурального апельсинового сока один лимон с кожурой и 100 грамм мёда. Всё это взбивать на миксере около пяти минут по желанию можно кинуть один белок. Вот в общем то и всё. Спасибо за внимание.

Аскофен или Кофицил-плюс
После бурного веселья надо на ночь, или вдруг кто ночью проснется, тоже не возбраняется, просто не полениться и пойти взять из аптечки таблетку «аскофена» или «кофицил-плюс». Дешево, надежно, практично.

(далее…)

Как протрезветь до встречи с ГАИ — полезные советы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

  

В России нетрезвому человеку запрещено почти все: пользоваться метрополитеном, ходить на работу, ездить в лифте и, конечно, садиться за руль. А если очень надо, то выход один — трезветь.

(далее…)

Рейтинг блогов Рейтинг блогов Rambler's Top100 free counters

Large Visitor Map