Как избежать праздничного обжорства

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов 1, среднее: 5,00 из 5)

 Праздничные дни, которые ожидают нас впереди, ставят перед людьми достаточно серьезную проблему вероятного набора веса в результате поглощения всевозможного числа кулинарных изысков и деликатесов.

Специалист по продуктовой психологии, Брайан Уонсинк, утверждает, что в праздники вам не грозит набор лишних килограммов, если следовать нескольким нехитрым правилам, среди которых особенно следует отметить такие:

 

- всегда подумайте, прежде чем что-то съесть. Избавиться от калорий может быть труднее, чем вы думаете;

— постарайтесь воздержаться от закуски, если вы будете есть десерт. Это поможет остаться в форме как можно дольше;

— в случае если вас приглашают за стол, постарайтесь сесть рядом с самым медленным едоком и равняйтесь на него в скорости поглощения пищи;

— кладите свои самые любимые продукты как можно дальше и выше. Это даст вам время несколько раз подумать прежде, чем вы доберетесь до них в надежде съесть.

 

Статьи на тему:

  • Круги на полях — новая афера?
    Задурили голову многим. Одни говорят о пришельцах, другие – о влиянии потусторонних сил. После моего выступления в рамках семинара «Наука и паранаука» на Российском философском кон...
  • История LAS VEGAS
    Лас-Вегас – самый известный в мире город-казино, который расположен в Соединенных Штатах Америки в штате Невада. Название “Лас-Вегас” в переводе с испанского означает “пойме...
  • Тайский массаж
    Тайский массаж часто воспринимают как продолжение (или начало) сексуальной услуги, поскольку только очень немногие из прибывающих в Таиланд туристов действительно знают, что "традиционный тайск...
  • Инь Ян. Знак Великого Предела
    Знак Великого предела наглядно выражает многие идеи "Книги перемен", поэтому его еще называют "Картой перемен". Чаще всего его изображают в виде черно-белого круга, разделенного ...
  • Законы и причины
    Тема странных и нелепых законов бесконечна — в интернете масса ресурсов, где выложены длинные списки подобных «перлов» от юриспруденции. Я хочу привести только некоторые из таких з...
  • История копейки
    «Копейка рубль бережет» - гласит народная мудрость. И не случайно. Денежка эта на Руси всегда была самой доступной, несмотря на то, что инфляционные процессы присутствовали всегда, и цена ...
  • Интерес. Без него нет жизни
    Интерес – вот что позволяет нам продолжать находиться в потоке жизни. Поплавок, удерживающий нас на поверхности, несмотря ни на что. А когда нет Интереса к жизни, тогда нас ждут тоска, болезни...
  • Откуда пошло левостороннее движение?
    Споры о том, с какой стороны должен находиться руль, похоже, будут продолжать еще не одно десятилетие. Это незначительное различие в конструкции автомобиля навсегда разделило мир на все части &ndash...
  • Профессии, которые будут востребованы всегда
    Все мы хотим реализовать себя в жизни: найти любимого человека, иметь семью, детей, дом и, конечно, любимую работу. Причем ведь хочется, чтобы эта работа была не только любимым занятием, но и ...
  • Третий человек на ринге: история опасной профессии «рефери»
    Около ста лет назад в истории бокса произошло беспрецедентное событие: впервые на ринг помимо боксеров вышел судья. Смельчаком оказался Юджин Кори. После исторического матча в Лондонском Спортивном Кл...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Рейтинг блогов Рейтинг блогов Rambler's Top100 free counters

Large Visitor Map