Пропущенный завтрак убивает

просмотров: 1 218
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Как оказалось, завтрак действительно самый важный прием пищи в течение дня. Научно-исследовательский институт Мензис в Тасмании провел уникальное исследование, которое доказывает, что отказ от завтрака в течение длительного периода времени может привести к увеличению риска появления сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.

Товары для дома
Для умных и прекрасных чистота и уют вашего дома

https://istokprint.ru/

Отказ от завтрака является довольно распространенной практикой. По данным национального обследования в области питания в Австралии в 1995 году около 23% взрослого населения и 10% детей завтракали нерегулярно, и есть свидетельства, что отказ от завтрака становится все более распространенным явлением.

Автор нового исследования, аспирант Кайли Смит (Kylie Smith) заявляет, что завтрак полезен не только для снижения веса, он поддерживает уровень инсулина и холестерина в крови и тем самым сокращает вероятность развития болезней сердца и диабета.

 

Товары для дома
Для умных и прекрасных чистота и уют вашего дома

https://istokprint.ru/

"Люди, которые отказывались от завтрака, как в детстве, так и во взрослой жизни имели больше факторов, приводящих к диабету и сердечным заболеваниям, чем их завтракавшие сверстники", — говорит Кайли Смит.

Исследование было частью национального проекта по определению факторов развития детей, определяющих их здоровье во взрослом возрасте. В рамках этого проекта "проблему завтрака" изучили на примере 2 тыс. человек в течение 20-летнего периода их жизни.

"По сравнению с регулярно завтракающими людьми разного возраста, те, кто пропускал завтрак, имели больший объем талии, у них был более высокий уровень инсулина, общего холестерина и LDL-холестерина (плохого холестерина), — объясняет Кайли Смит. – Это главные факторы развития смертельно опасных заболеваний сердца и диабета".

Данные исследования в очередной раз подтверждают, что люди должны стремиться иметь здоровую, сбалансированную диету, и регулярный завтрак является важной ее частью. По мнению ученых, родители должны подавать хороший пример своим детям и есть здоровый завтрак каждый день.

 

Статьи на тему:

  • Погибла двукратная олимпийская чемпионка Наталья Лаврова В Пензенской области выясняют причины ДТП, в котором погибла двукратная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике, тренер сборной России Наталья Лаврова. Авария произошла […]
  • Гениальное выражение про российских либералов Гениальное выражение, которое нужно высечь в граните!    Либеральная интеллигенция до сих пор мыслит в стиле подпольщиков-диссидентов советского периода, по сути, это […]
  • Размышление физика о тайне творения вселенной Автор этой статьи О.В.Петренко — кандидат физико-математических наук, специалист в области физики твердого тела, лауреат диплома I степени конкурса молодых ученых МГУ. Его перу […]
  • Инспектор Варнике — 1 Инспектор Варнике — главный герой криминальных задач, публиковавшихся в 1960—70-х годах в журнале «Наука и жизнь». Эти задачи представляли собой вольный перевод […]
  • Cкрытые возможности вашего сотового СКРЫТЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВАШЕГО СОТОВОГО, О КОТОРЫХ ВЫ МОГЛИ И НЕ ЗНАТЬ!!! Ключи остались внутри запертого автомобиля? Есть ли у машины дистанционный ключ? Следующий совет может когда-нибудь […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.