просмотров: 1 395
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Недавно ученые заявили, что человек может сам контролировать состояние счастья и поддерживать его при помощи определенных действий. Психологи из Калифонийского университета вместе с другими учеными определили 5 основных вещей, делающих людей счастливыми.

 

1. Человеку необходимо быть благодарным. Во время проведения эксперимента те подопытные, которые написали благодарственные письма людям, что помогли им когда-либо, почувствовали себя намного счастливее, чем те, кто не выразил свою благодарность.

2. Нужно стараться поддерживать во всем оптимистический настрой. Для улучшения душевного состояния психологи рекомендуют как можно чаще представлять себе свое идеальное будущее и записывать эти светлые мысли себе в дневник.

3. Каждый должен научиться радоваться своим удачам. Записывая в блокнот по три удачных случая в неделю, люди могут осознать и найти больше причины быть счастливыми.

4. Человеку следует использовать свои сильные стороны. К примеру, если вы считаете, что обладаете хорошим чувством юмора, вы с легкостью разрядите напряженную обстановку на работе или утешите друга.

5. Просто необходимо совершать добрые поступки. Хотя бы из эгоистических побуждений… Практически каждый человек, который потратил часть своего времени или денег, чтобы помочь нуждающемуся, ощутил себя более счастливым.

 

Статьи на тему:

  • Американская пара выкупила дом для разорившегося соседа Молодцы! Есть еще на свете добрые люди, по-настоящему относятся к другим по-человечески и делают добрые дела.  Семейная пара из штата Индиана выкупила ушедший с молотка дом […]
  • Русская героиня Эту прекрасную, хрупкую, смелую, решительную девушку, с тонким голосочком зовут Раиса Портнова. Являясь администратором на утонувшем теплоходе Конкордия, она спасла тысячи жизней, […]
  • Приносят ли деньги счастье? Учёные наконец-то сломали старый стереотип о деньгах и удаче. Видимо счастье можно купить за деньги. Детально изучая данные из 140 стран, учёные из  Wharton School пришли к […]
  • Приносят ли деньги счастье? Статья америкосовская и пропагандистская. «Джинса» о революциях на Ближнем Востоке. Но прочитать ее стоит, чтобы знать, как промывают мозги гражданам […]
  • Немец обратился в полицию с просьбой завязать галстук В Бремене 23-летний молодожен обратился в полицию, попросив помочь ему завязать галстук перед свадебной церемонией, сообщает Welt. Молодой человек подошел к полицейскому патрулю на […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.