просмотров: 95
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов 2, среднее: 5,00 из 5)

Если вы страдаете заболеваниями суставов, то постарайтесь соблюдать нижеизложенные рекомендации. И ваш жизнь станет чуточку лучше.

Для начала, сократите употребление трансжиров, которые содержатся в основном в кондитерской продукции и различных полуфабрикатов. Трансжирами напичкана и продукция фастфудов. Но про «фастфудовский корм», вообще, отдельный разговор. Эту продукцию всеми правдами и неправдами необходимо исключить из своего питания. Вопрос не только в болезни суставов, но и во всем остальном…

Потом постарайтесь ограничить себя в поедании изделий из белой муки. Так как белая мука вызывает увеличение уровня глюкозы. Не забывайте, что и сахар повышает уровень глюкозы, что приводит к увеличению воспалительных процессов.

Удивительно, но даже, сыр, красное мясо и сливочное масло содержат в себе насыщенные жиры, способные усиливать в организме , поскольку провоцируют повышенную выработку соответствующих ферментов. Такие же процессы вызывают и жирные кислоты омега-6, которые содержатся в животных жирах и маслах. Среди них можно назвать популярное подсолнечное масло.

Ну, а замыкает список – соль. Если ее много в организме, то возникают отеки. А следствие отеков, как вы уже догадались – воспаление.

 

Статьи на тему:

  • Интервью убийцы мирных граждан "Сбросил бы я атомную бомбу еще раз? Конечно, да" -  это слова пилота самолета, с которого была сброшена атомная бомба на Хирасиму. По мне - так он фашист, заслуживающий пожизненного […]
  • 10 научных фактов о газах в кишечнике Почему мы выпускаем газы, из чего они состоят, и какие продукты больше всего вызывают газы в кишечнике? Метеоризм - это результат выработки смеси воздуха и газов в желудочно-кишечном […]
  • Персидская пропаганда Сталина 1940-е Как хорошо известно, во время Второй мировой войны Иран (до 1936 г. - Персия) был оккупирован СССР и Великобританией. Совместная операция англо-советских войск под кодовым названием […]
  • Сэнди-Хук: аналогии со взрывами в лондонском метро Хищник напал снова. Мы пытаемся установить, что это за зверь? Здесь я сравниваю два различных события, устроенных Врагами рода человеческого с интервалом в семь лет. 1. Место совершения […]
  • Вопросы на собеседовании Если вам начинают задавать следующие вопросы на собеседовании, то бегите без оглядки из такой конторы. 1. Про лампочки Задача: В комнате есть 3 эл. выключателя от эл. лампочек, […]