просмотров: 46
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов 2, среднее: 5,00 из 5)

Если вы страдаете заболеваниями суставов, то постарайтесь соблюдать нижеизложенные рекомендации. И ваш жизнь станет чуточку лучше.

Для начала, сократите употребление трансжиров, которые содержатся в основном в кондитерской продукции и различных полуфабрикатов. Трансжирами напичкана и продукция фастфудов. Но про «фастфудовский корм», вообще, отдельный разговор. Эту продукцию всеми правдами и неправдами необходимо исключить из своего питания. Вопрос не только в болезни суставов, но и во всем остальном…

Потом постарайтесь ограничить себя в поедании изделий из белой муки. Так как белая мука вызывает увеличение уровня глюкозы. Не забывайте, что и сахар повышает уровень глюкозы, что приводит к увеличению воспалительных процессов.

Удивительно, но даже, сыр, красное мясо и сливочное масло содержат в себе насыщенные жиры, способные усиливать в организме , поскольку провоцируют повышенную выработку соответствующих ферментов. Такие же процессы вызывают и жирные кислоты омега-6, которые содержатся в животных жирах и маслах. Среди них можно назвать популярное подсолнечное масло.

Ну, а замыкает список – соль. Если ее много в организме, то возникают отеки. А следствие отеков, как вы уже догадались – воспаление.

 

Интернет магазин белый кот, Smart, корейская косметика. Широкий выбор чистящих средств белый кот, Smart и корейской косметики
Для умных и прекрасных чистота и уют вашего дома
+7-903-014-75-78
https://mamasuper.org

Статьи на тему: