Пять минут на природе сохранят психическое здоровье

просмотров: 939
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцени первым)

 Исследователи утверждают, что всего лишь пять минут физической работы на природе укрепляют психическое здоровье человека.

Товары для дома
Для умных и прекрасных чистота и уют вашего дома

https://istokprint.ru/

Кроме садовых работ, ученые доказали полезность для ментального здоровья ходьбы, езды на велосипеде, бега, если это происходит в парке, саду или другой зеленой зоне.

Исследование доктора Джо Бартона и профессора Жюля Претти из Эссекского университета показало, что наиболее позитивное влияние на психическое состояние оказывают физические упражнения в дикой местности или возле водоема. Пребывание в сельской местности или городском парке влияет меньше, но также положительно.

Как сообщает Daily Telegraph, наиболее существенные изменения в состоянии здоровья были отмечены у молодых людей и у страдающих психическими заболеваниями, хотя в целом позитивный эффект наблюдался у всех возрастных и социальных групп.

Товары для дома
Для умных и прекрасных чистота и уют вашего дома

https://istokprint.ru/

По словам Бартона, ежедневная прогулка не только сохраняет здоровье, но и экономит средства государству. Он видит большой потенциал для личностей, общества и системы здравоохранения, если все группы людей займутся подобным «самолечением» и приобщатся к упражнениям на природе.

Сейчас ученые призывают к разработке зеленых зон с особым дизайном для их использования в лечебных целях.

 

Статьи на тему:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.